Report vol.30 ビーチヨガ(スペシャル・デイ)
お祭りのように夜まで楽しめる一日

自然のパワーを感じてリフレッシュ

こんにちは、下田奈奈です。今回は葉山・一色海岸で開催された「FeelSHONAN BEACH YOGA WEEK」のスペシャルデイ10/3(土)のイベントに参加してきました。この日は一週間の中でも特別な日。地元のオーガニックフード、ドリンク、コスメ、ヨガウェアのショップが出店するなか、お祭りのように夜まで楽しめる一日となりました。
まずは、Stacey先生の無料ヨガクラスに参加。今回のように屋外で、しかも砂浜の上にヨガマットを敷いてのビーチヨガは初体験です。この日は天気が良く、空がとっても綺麗でした。太陽に照らされ、潮風を受けながらのビーチヨガは最高に気持ちよく、海を眺め、時に目を閉じて波の音に耳をすまし、自然のパワーを感じることで体も心もリフレッシュできました♪

ビーチヨガ1

心癒されるスピリチュアル体験

ビーチヨガの後は、特設テントの下で、一色海岸のすぐそばのお店「やまねこ」さんのワークショップに参加。「バッチ博士のフラワーエッセンス」というもので、人の心と体を癒やす治療薬として、ヨーロッパなどでは医療とともに用いられる自然療法です。野生の花や樹木など、38種類のフラワーエッセンスは、それぞれ不安、悲しみ、怒り、落ち込み、恐怖といった人間のいろんな感情に対応した効果があり、エッセンスを服用することで、心の調和が始まるそうです。
いくつもあるお花の写真の中から、ピンとくるものを選び、自分が必要としているエッセンスを先生に選んで頂きます。私に当てはまったカードは、「やなぎ=強く頑張っている」「マスタード=憂鬱な気分になってしまうときがある」「ホーンビーム=日々のルーティンワークに退屈している」といった内容でした(笑)。その後、自分に合ったエッセンスを試飲させて頂きました。フラワーエッセンスを受けられている方の中には、心に深く刺さったのでしょうか、涙を流しながらお花の説明を聞かれている方もいらっしゃいました。スピリチュアル的な要素もある不思議な体験でした。毎日の生活にフラワーエッセンスがあったらいいなと思いました。

ビーチヨガ2

星空の下でシネマ鑑賞

夕方、日が沈むと、ビーチにはCINEMA CARAVANによる即席映画館が登場。野外でのシネマ鑑賞は逗子映画祭以来でしたが、夜の海をバックに、サーフ・ドキュメンタリー・ムービー「Dear & Yonger」を堪能しました。ビーチに座って見上げるとたくさんの星が見えました。ヨガとフラワーエッセンスを体験した後、リラックした状態でのシネマ鑑賞。自然の中でゆっくりとした時間を過ごすことで心が癒され、明日からの活力が湧いてくる、そんな素敵なイベントでした!地元葉山のお店の方との交流もとっても楽しいものでした。次回の開催時も、ぜひ参加したいです。

ビーチヨガ3

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